В советское время существовало несколько популярных диет. Самой известной можно назвать кремлевскую диету.
Кроме нее существовал диет-стол или лечебный стол с различными номерами, а еще модницы устраивали разгрузочные дни.
Кремлевская диета
Она была разработана для космонавтов и представителей власти. Рацион позволял поддержать форму и здоровье.
Диета была основана на ограничении употребления углеводов, а также увеличении употребления белков и жиров.
В качестве шкалы измерений продуктам были присвоены баллы.
Разгрузочные дни
Модницы отказывались от ряда продуктов питания на сутки, что помогало вывести шлаки и токсины, одновременно снижая нагрузку на почки и печень.
Злоупотреблять не стоит, так как может быть нарушен обмен веществ.
Лечебный стол № 8
Разрабатывался и прописывался для пациентов с лишним весом или ожирением.
Диета предусматривает употребление минимума калорий и ограничивает потребление жиров.
Монодиета
Кроме определенного набора продуктов предусматривается их употребление в определенный промежуток времени.
К минусам можно отнести нехватку витаминов и минералов.
Этот материал предназначен для общеобразовательных целей и его не следует использовать для постановки медицинских диагнозов или самолечения. Наша цель – предоставить читателям точную информацию о симптомах, причинах и методах выявления заболеваний. "Наша жизнь" не несет ответственности за какие-либо диагнозы, которые могут быть поставлены читателями на основе материалов из этого ресурса. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, и в случае каких-либо беспокойств относительно здоровья обратиться к врачу.